No Verão é necessário ter algumas precauções, cuidar da saúde e da pele é cada vez mais importante.
Vê aqui algumas dicas para sobreviver a esta estação do ano, cada vez mais quente:
Usa roupas leves e frescas, de algodão, com cores claras.
Usa sempre óculos de sol.
Usa chapéu.
Bebe muita água e sumos, mesmo quando não tens sede.
Não comas refeições quentes e pesadas, com gorduras.
Come bastantes frutas e legumes.
Modera o consumo de álcool.
Não comas refeições quentes e pesadas, com gorduras.
Come bastantes frutas e legumes.
Modera o consumo de álcool.
Cumpre estas dicas e diverte-te no Verão.